Buah yang Bermanfaat Sebagai Penambah Darah

Buah Penambah Darah – Kurang darah itu adalah penyakit yang dikarenakan kekurangan protein dan zat besi. Jika kita mengalami kekurangan darah maka kita akan mengalami pusing,tubuh lemas dan pucat jika kekurangan darah atau anemia terus terjadi bisa menyebabkan penyakit jantung, maka dari itu sebelum berlanjut hindari tidur larut malam dan obati dengan suplemen penambah darah.
Jika kita malas mengosumsi suplemen penambah darah kita dapat menggantinya dengan buah-buahan, namun jangan sampe kita salah memilih sempat kita memilih buah yang bukannya membuat penyakit anemia kita terobati tapi makin membuat tekanan darah kita semakin menurun. Zat besi adalah bahan dasar pembentukan hemoglobin yang banyak membawa oksigen, dengan rendahnya zat besi di dalam darah membuat sel darah merah yang di produksi semakin sedikit, jadi kita dapat mengosumsi buah-buahan bagi anda yang mengalami kurang darah atau anemia.

1.Anggur

Buah anggur sangat menggoda, selain sebagai antibakterial juga bisa membantu menambah darah yang dihasilkan dari zat besi yang terkandung didalamnya.

2. Jeruk

Buah jeruk adalah buah yang paling di gemari bahkan buah jeruk adalah buah pencuci mulut yang paling segar bukan cuma itu buah ini memiliki manfaat Selain sumber dari vitamin c buah jeruk bisa bisa melancarkan peredaran darah dan memiliki kandungan zat besi sehingga bisa membantu menambah darah.

Itulah postingan Buah Penambah darah yang dapat saya tulis. Semoga info ini bermanfaat, bukan hanya kesegaran nya yang bisa kita nikmati dari buah-buah di atas namun manfaatnya yang membuat tubuh kita sehat dan membantu anda yang mengalami masalah anemia.

3. Melon

Melon mengandung vitamin dan provitamin A dan juga bermanfaat untuk mencegah darah menggumpal. Walaupun kadar zat besinya sedikit tetapi bisa membantu menambah darah, selain itu juga bisa membersihkan kulit

4. Apel

Siapa yang tidak ingin memakan buah ini?, bukan cuma warnanya yang mengoda buah ini juga gurih dah manis, buah apel ini memiliki manfaat yang terkandung untuk kesehatan tubuh. Bagi penderita anemia atau kekurangan sel darah merah buah ini dapat membantu menaikkan kadar darah karna mempunyai zat besi yang tinggi dan bisa melancarkan aliran darah dan pembentukan sel darah merah.

5. Plum

Plum bukan sekedar membuat lancar aliran darah, namun juga menambah jumlah sel darah merah dan mampu memberikan zat besi pada tubuh anda.