Madu merupakan suplemen kesehatan anti penuaan dan anti bakteri alami yang dapat melindungi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Madu juga memiliki efek anti inflamsi dan bisa melawan radikal bebas dalam tubuh.
Madu dapat digunakan sebagai herbal untuk menyembuhkan beberapa penyakit tertentu. Madu berasal nektar bunga yang dibuat oleh lebah madu.
Madu mengandung vitamin B1, B3, asam panthothenic, dan merupakan sumber vitamin C yang bagus. Asam folat merupakan kandungan terbesar yang ditemukan dalam madu.
Selain itu, madu juga mengandung beberapa mineral diantaranya adalah kalsium (2,54 mg), tembaga (0,02 mg), zat besi (0,18 mg), magnesium (0,84 mg), mangan (0,04 mg), fosfor (1,70 mg), selenium (0,34 mcg), sodium (1,70 sodicum), dan zinc (0,10 mg).
Berikut adalah 5 manfaat madu untuk kesehatan:
1. Madu dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan kulit.
Madu mengandung sekitar 0,22 mg vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit. Madu dapat memberikan efek anti penuaan pada kulit. Madu juga dapat mengurangi keriput serta membuat kulit menjadi halus dan lembut.
Madu bisa pula digunakan sebagai obat alami untuk jerawat. Banyak yang menggunakan madu sebagai bahan utama untuk membuat masker wajah karena efek anti penuaan yang dimiliki madu.
2. Madu bermanfaat untuk meningkatkan energi.
Madu dapat digunakan untuk menambah energi. Banyak atlet mengonsumsi madu untuk meningkatkan stamina tubuh mereka.
Sebagai penambah energi alami, madu dapat menurunkan berat badan. Madu menjadi sumber karbohidrat yang baik untuk membantu mendapatkan energi.
Madu juga merupakan sumber yang bagus untuk zat besi, kalium, dan kalsium yang berkhasiat menguatkan tulang dan otot.
3. Madu bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.
Madu menjadi salah satu sumber antioksidan yang baik untuk tubuh. Antioksidan penting untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.
Madu tidak mengandung lemak jenuh sehingga tidak menambah kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Menurut sebuah penelitian, satu sendok makan madu setiap hari dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
4. Madu digunakan untuk mengobati luka gores dan luka bakar.
Madu bisa dijadikan sebagai obat herbal alami untuk menyembuhkan luka di kulit. Banyak tenaga kesehatan yang menggunakan madu untuk mengobati luka gores, luka potong, luka borok, dan luka bakar pada kulit.
Madu juga dapat berperan sebagai antibiotik dan antibakteri yang mencegah terjadinya infeksi pada kulit.
5. Madu digunakan sebagai herbal untuk mengobati pilek dan sakit tenggorokan.
Infeksi karena virus, bakteri, atau jamur dapat menyebabkan munculnya penyakit dalam tubuh. Madu memiliki fungsi sebagai anti bakteri, anti jamur, dan anti virus. Oleh karena itu madu ,bisa madu bisa digunakan sebagai obat alami untuk menyembuhkan flu, pilek, dan sakit tenggorokan. Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan manfaat diatas adalah dengan meminum teh chamomile yang ditambah dengan satu sendok makan madu. (amazin)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar